インナーワーク ショート
550円（税込）
【セルフケアセット｜インナーワーク】（3分25秒）
この商品について
- 【セルフケアセット｜インナーワークシリーズ】は、プロセスワークのインナーワークを誘導するガイド音源と活用ガイドのセットです。
- インナーワークとは
- Dayaが日常生活における数多くの葛藤や困難な状況を乗り越える上で一番助けになったものがプロセスワークの「インナーワーク」というアプローチです。
- 普段の自分だと思っている部分、例えば自分のアイデンティティや普段の自分の物事の見え方、考え方から一端離れて、もっと俯瞰した広いところから物事を見られる自分の部分へと繋がるために意識を変えていく方法です。
- 全く違った場所からみえる日常の景色から、通常の意識からは気づけないことやヒントがもらえます。
- ぜひトライしてみてください。
- インナーワークを日頃やっていて慣れている方は忙しいとき、じっくりと時間を取ることが難しい時にはこちらのインナーワークショートバージョンを使ってください。シンプルなステップなので、初めての方にも使っていただけます。
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